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桜音はるな
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噂の【飲む点滴】甘酒を調査してみた! 美容と健康にベストな飲み方

皆さん、こんちには丹杏るなです(●´▽`●)
今回は健康・美容に良く、ダイエットにも効果のある飲み物として、再度注目が高まっている甘酒について分析&調査をしていきまーす…♪*゚

「飲む点滴」「飲む美容液」という言葉を耳にしたことはありませんか?
何で、そんな名前になったんだろう…甘酒のオススメを紹介しながら探っていきましょう!

一部wikipedia「甘酒」より引用しております。

甘酒ってアルコール?子供やお酒が飲めない人でも飲んでいいの?!

ここで一つ、要注意Σ( ˙꒳​˙ )!?
話題の健康や美容に良いと言われている甘酒は「米麹甘酒」です!

米麹甘酒(こめこうじ あまざけ)
こちらは日本酒と同様に、麹の発酵作用を利用して米から作ったものです。
お米を麹菌に漬ける→発酵・分解麹して糖化→米麹の甘酒に!

アルコール分は完全に0%
子供から高齢者、お酒の耐性を全く持たない方でも飲むことがきます♥
妊娠中の女性も摂取して問題なく、むしろ悪阻による栄養不足を補えるということでおすすめされていますヾ(●´∇`●)ノ

発酵して発生したデンプン・ブドウ糖の甘みなので糖質0%
ダイエット効果・美容効果がとても高いです♥

 

甘酒の効果

甘酒は、飲む時間帯によっても期待できる効果が違ってきます。

朝に飲む(エネルギー補充・ダイエット効果up)

甘酒に多く含まれるブドウ糖が脳をしっかり目覚めさせてくれます。
またこれにより代謝がよくなるので、ダイエットにも効果的と考えられます!

☆ダイエットの強い味方に!!

ブドウ糖には血糖値を上昇させる効果があり、少量でも空腹感を抑えてくれるので、上手に使えばダイエットの心強いパートナーにもなってくれます!その他にもアミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどが豊富に含まれていて…なんとこの成分は点滴と同じなんです!

また、イライラを抑えるGABAという物質が食べ過ぎを防止する効果もあるのです!
ダイエット中、どうしても甘いものが食べたい、おなかが空きすぎてイライラしそう、と発狂しそうになった時は、ダイエットのサポート飲料として甘酒を使ってみてはいかがですか•́ω•̀)?

 

昼に飲む(仕事効率・代謝up)

ブドウ糖と糖の代謝を向上させるビタミンB1の相乗効果により、脳の働きが活発になり、集中力がアップ。
お仕事や勉強の前に飲むのにぴったりです♥

☆血行と代謝を促進。美肌効果も抜群!

ビタミンB群も豊富に含まれているため、血行と代謝をアップさせ、毛細血管の隅々にまで身体が求める栄養素を届け、老廃物を流してくれます!
麹菌は、飲酒・喫煙・ストレスなどで欠乏しやすい、皮膚の状態を整える働きのあるビオチンを含んでいるので、目の下のくま、肌荒れ、しみやくすみにも効果的なんです♥

 

夜に飲む(リラックス効果・便秘解消up)

1日で疲れた体を疲労回復( ¯꒳​¯ )ᐝ
また、ストレスを緩和するGABAと、優しい甘みと香りが心を癒し、体を温めることで安眠効果が期待できます!

☆便秘解消で腸内環境も整う!

食物繊維やオリゴ糖も豊富に含まれていて、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる働きがあるります!便秘の予防・解消にも一役買ってくれるのです!
腸内に善玉菌が多いと風邪も引きにくくなり一石二鳥♥

 

生活習慣病・女性特有の悩みにも

動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防にも役立ち、女性ならではの悩みである生理痛や生理前のイライラ、肌荒れといった月経前症候群の解消、母乳の出を良くする効果もあるといわれています!

 

まとめ

さて、米麹の甘酒が【飲む点滴】【飲む美容液】と言われている理由がよく分かりました( ˊᵕˋ*

選ぶ点として

  • 米麹から作った甘酒
  • 摂取する1番良いタイミングは朝
  • 美容目的なら1日コップ一敗

以上、るな調べでした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤
次回は…おすすめの甘酒についてです…♪*゚

関連記事:噂の【飲む点滴】(米麹の甘酒)を飲んでみた!久世福商店さんの甘酒を飲み比べ♪

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桜音はるな

奈良県出身 身長150cm (元?)外科看護師・コスプレイヤー。多趣味&プチプラ大好きな私が、話題の商品など紹介していきます。

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